La Dieta de Tu Vida: Cuatro Pasos Para Adelgazar y Estar Eternamente En Forma (Paperback)

By Joy Bauer, Santiago Ochoa (Translator), Carol Svec (With)
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Description


Cada semana, millones de personas sintonizan Today para ver el Joy Fit Club, una celebraciÓn para gente de todo el paÍs que ha perdido al menos 100 libras simplemente haciendo dieta y ejercicio. Desde que Joy Bauer, la experta en nutriciÓn y salud de Today, lanzÓ su segmento el aÑo pasado, miles de televidentes inspirados por ella le han escrito diciendo, "Estoy listo para perder peso. ¿Puedes ayudarme?"

La dieta de tu vida es su respuesta a todos esos televidentes. Pero La dieta de tu vida no es un libro sobre peso solamente. V.I.D.A. significa Vete IncreÍble, Destila AlegrÍa. O sea que, no solamente perderÁs peso, te levantarÁs cada maÑana con mÁs energÍa y entusiasmo. El secreto estÁ en estos cuatro pasos:

1. LibÉrate: Una semana intensiva que se concentra en deshacer tus hÁbitos de comida negativos.

2. Reaprende: Dos semanas que te ayudarÁn a reprogramar tu apetito y descubrir el deleite de comer sano.

3. Reconfigura: Un plan de comidas fÁcil de seguir que puede integrarse a cualquier estilo de vida y perdura hasta que alcanzas el peso deseado.

4. Revela: DiseÑado para ayudarte a encontrar tu rutina de mantenimiento. ¡Es hora de celebrar tu Éxito en la pÉrdida de peso!

¡Bienvenido a tu nuevo estilo de vida!

About the Author


Joy Bauer M.S., R.D., C.D.N., has been named Best Nutritionist in New York City by "New York Magazine". Joy counts high-profile professionals, celebrity actors, models and Olympic athletes among her clientele. Furthermore, Joy regularly appears on national television shows, including" Good Morning America, The View, "and VH1". She is the author of The 90/10 Weight Loss Plan", " The 90/10 Weight Loss Cookbook", and "Cooking with Joy".



Marie Savard, M.D., is a nationally known internist, women's health expert, and advocate for patients' rights. She is the author of the highly acclaimed "How to Save Your Own Life" and the creator of "The Savard Health Record." She lives in Philadelphia.
Product Details
ISBN: 9780061746123
ISBN-10: 0061746126
Publisher: Rayo
Publication Date: November 12th, 2014
Pages: 318
Language: Spanish